Как начать медитировать. Медитации для начинающих

Как начать медитировать. Медитации для начинающихВ статье «Как стать осознанным » в шаге два я описала самый действенный метод достижения состояния осознанности – практику медитации. Далее я опишу ключевые моменты – зачем и как нужно медитировать, как это делать правильно, с чего начать занятия медитациями, освещу некоторые технические моменты: позы, дыхание, внимание, приведу практические Continue reading «Как начать медитировать. Медитации для начинающих»

Как мне обучиться Трансцендентальной Медитации?

Как мне обучиться Трансцендентальной Медитации?Трансцендентальной Медитации обучают в соответствии с древними методами, которые естественным образом позволяют уму испытывать состояние полноты удовлетворения в своей собственной природе. Нет необходимости тратить много времени на обучение практике, потому что процесс является естественным и интуитивным. Это означает, Continue reading «Как мне обучиться Трансцендентальной Медитации?»

Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!

Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!Йога — с чего начать занятия?

Многие люди, начинающие познавать азы йоги, решают действовать самостоятельно. Они опираются на различные печатные издания и видеоматериалы. К сожалению, действительно хороших, полезных и глубоких материалов по йоге в настоящее время очень мало. Лучшее решение — это поиск Continue reading «Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!»

Интенсивный курс «Обучение медитации»

Интенсивный курс «Обучение медитации»И. В. Дунаевский — основатель Школы Каула-йоги, более 25 лет практикует йогу, медитации и обучает преподавателей. Биоэнерготерапевт, экстрасенс. Пережив в 14 лет клиническую смерть, он вернулся не только к жизни, но и к пониманию своей миссии и своих новых возможностей, которые применяет в лечении и обучении учеников способностям, Continue reading «Интенсивный курс «Обучение медитации»»

ВОСТОЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ НАСТУПАЕТ НА ХРИСТИАНСТВО

ВОСТОЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ НАСТУПАЕТ НА ХРИСТИАНСТВО1. «ХРИСТИАНСКАЯ ЙОГА»

Индийская йога известна на Западе уже много десятилетий, а в Америке она дала начало особенно многим культам, а также популярной форме физической терапии, цели которой предположительно далеки от религии. Почти двадцать лет назад французский монах-бенедиктинец написал о своем опыте превращения йоги в «христианское» Continue reading «ВОСТОЧНАЯ МЕДИТАЦИЯ НАСТУПАЕТ НА ХРИСТИАНСТВО»

Медитация — это обязательно что-то эзотерическое?

Медитация — это обязательно что-то эзотерическое?Один из главных адептов медитации в мировой поп-культуре — магистр Йода из «Звездных войн»

Когда в 1960-е годы медитация пришла в западный мир, она не без оснований ассоциировалась с культурой хиппи и употреблением наркотиков. Открыто практиковать ее было довольно смелым решением для человека, который не был связан ни с тем ни с другим. Continue reading «Медитация — это обязательно что-то эзотерическое?»

Влияние и вред медитации

Влияние и вред медитацииВлияние медитации: можно ли медитировать без вреда для себя?

Многие люди считают это занятие чем-то невинным. Во многом представления о том, что это безопасно и даже полезно, сформировались под влиянием различных писателей и других медийных людей, которые, не вникая в суть дела, говорят о медитации и молитве, как о близких Continue reading «Влияние и вред медитации»

Будущее рядом: мобильные приложения для медитации

Будущее рядом: мобильные приложения для медитацииАлександра Смелянская впустила в свою жизнь медитацию и сделала это с помощью современных технологий. Vogue. ua она рассказала о новом опыте.

Актриса Дженнифер Энистон

Все успешные женщины делают это. Камерон Диас, Ева Мендес, Мадонна, Кэтти Перри, Опра и Гвинет Пелтроу рассказывают Continue reading «Будущее рядом: мобильные приложения для медитации»

Антон Бритва: 7 советов по медитации для уверенных результатов

Антон Бритва: 7 советов по медитации для уверенных результатовМедитацию многие недооценивают, ведь для того, чтобы ее освоить, часто не хватает одной простой вещи — усидчивости или упорства, а также фундаментального осознания и понимания зачем это нужно. Если бы медитация давала результаты в течение двух-трех практик, то люди бы с легкостью встраивали медитацию в свою жизнь. А плоды Continue reading «Антон Бритва: 7 советов по медитации для уверенных результатов»

Введение в технику

Введение в техникуВипассана – один из самых древних методов медитации в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Слово vipassana означает видеть вещи, как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы сконцентрировать ум. С обостренным осознаванием мы продолжаем Continue reading «Введение в технику»