Как стать осознанным: практика и техники

Как стать осознанным: практика и техникиКак стать осознанным: практика и техники

В предыдущей статье мы поговорили о том, из чего проистекает большинство эмоциональных страданий человека, откуда берется душевная боль и что такое осознанность. А сейчас я опишу несколько конкретных техник, развивающих осознанность и позволяющих Continue reading «Как стать осознанным: практика и техники»

Гимнастика Цигун: видео упражнений для спины

Гимнастика Цигун: видео упражнений для спиныВ практиках Даосизма достижение физического здоровья человека считается главным шагом на пути становления личности. Поэтому на начальных этапах практикующие занимаются подготовкой тела как вместилища для души и духа, его очищением и открытием специальных каналов, по которым движется жизненная энергия, называемая «ци» или «чи». Это достигается выполнением Continue reading «Гимнастика Цигун: видео упражнений для спины»