В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания — это сон наяву

В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания - это сон наявуОн мне порекомендовал вести дневник и записывать в него те моменты прожитого дня, которые были у меня осознанны, для того, чтобы отслеживать, сколько времени в этой жизни я живу, а сколько сплю, как Попугай.

Я завел Continue reading «В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания — это сон наяву»

Ментальный фитнес: как осознанность помогает бизнесу

Ментальный фитнес: как осознанность помогает бизнесуЭксперт по эмоциональному интеллекту, журналист и писатель Дэниел Гоулман доказывает, что организации, практикующие осознанность, работают гораздо мощнее и результативнее

«Когда мы начинали, — говорит Дэниел Гоулман, — было всего две статьи о медитации, которые можно было процитировать. Сегодня их более Continue reading «Ментальный фитнес: как осознанность помогает бизнесу»

Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни

Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизниМайндфулнесс — это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Осознанность означает, что мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не осуждая их, не считая, что есть «плохой» и «хороший» способ думать или чувствовать в данный конкретный момент. Когда мы практикуем осознанность, Continue reading «Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни»

Осознанность. Как ее достичь?

Осознанность. Как ее достичь?Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», врач-психотерапевт, известный писатель и телеведущий.

Дмитрий Викторович Ковпак — кандидат медицинских наук, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры психологии и педагогики Continue reading «Осознанность. Как ее достичь?»

Выбираем аквариум по фэн-шуй

Выбираем аквариум по фэн-шуйМы любим собак за преданность, кошек – за независимость. За что любить аквариумных рыбок? За красоту? Не только.

Сказка о Золотой рыбке

На что стоит ориентироваться в выборе рыбок? На свои ощущения. Каждая рыбка становится вашим талисманом и защитником.

Сколько должно быть рыбок? Не забывайте, что фэн-шуй Continue reading «Выбираем аквариум по фэн-шуй»

Атма Крия йога

Атма Крия йогаАтма Крия йога помогает осознать связь с истинным «я» путем привнесения осознанности души во все, что вы делаете. Благодаря энергетической инициации Шактипат практика дарит вам больше любви, радости и соединенности с жизнью как таковой. Она также устраняет карму прошлых жизней, очищает ум и тело, что обеспечивает быстрое продвижение на духовном пути.

Осознанность души Continue reading «Атма Крия йога»