В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания — это сон наяву

В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания - это сон наявуОн мне порекомендовал вести дневник и записывать в него те моменты прожитого дня, которые были у меня осознанны, для того, чтобы отслеживать, сколько времени в этой жизни я живу, а сколько сплю, как Попугай.

Я завел Continue reading «В разговорах с Альбизом я часто слышал о том, что нужно постоянно стремиться к осознанности. так как осознанность — это жизнь, а отсутствие осознания — это сон наяву»

Лучшая рецензия на книгу

Лучшая рецензия на книгуКак мы ведём себя, оставшись наедине с собственными мыслями? Ну, начать нужно с того, что человечество всеми силами стремится избежать этого состояния, придумывая всё более совершенные технические средства, которые не дают “заскучать”, где бы вы ни были. (Современному поколению смартфонов и соцсетей даже сам этот вопрос скорее всего будет не до конца понятен.) И всё же, если Continue reading «Лучшая рецензия на книгу»

Осознанность

ОсознанностьПрограмма тренировки внимания «Mindful Attention Training»

В настоящее время значительный массив научных данных подтверждает положительное влияние регулярной практики медитации на здоровье и психологическое благополучие. Становится очевидным, что различные виды медитации оказывают различное влияние на физиологическое и психологическое Continue reading «Осознанность»

Об осведомленности, осознанности и чувстве ответственности

Об осведомленности, осознанности и чувстве ответственностиЯ давно размышляю о разнице между такими понятиями как осведомленность (awareness), осознанность (consciousness) и ответственность (conscience). А также о том, что их объединяет.

Центром моей профессиональной деятельности является обучение управлению и развитию организаций, и, я думаю, что определение Continue reading «Об осведомленности, осознанности и чувстве ответственности»

Осознанность

ОсознанностьВ последнее время весь мир говорит о практике осознанности. И это прекрасно, потому что сейчас нам особенно не хватает некоего неуловимого, но важного элемента нашей жизни. Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный Continue reading «Осознанность»

Разве осознанность более ценна, чем любовь?

Разве осознанность более ценна, чем любовь?Вы спрашиваете: «Разве осознанность более ценна, чем любовь?» Нет ничего более или менее ценного. Фактически вообще не существует двух ценностей. Существует два пути из долины, ведущие к вершине. Один путь – это осознанность, медитация: путь Дзен, о котором мы говорим в эти дни. И другой путь — путь любви, путь посвященных, бхактов, суфев Continue reading «Разве осознанность более ценна, чем любовь?»

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯСтепень осознанности определяется ее глубиной, тем, насколько у нас задействованы наши органы чувств. И тем глубже будет осознанность, чем больше различных чувств будет задействовано одновременно, то есть мы одновременно будем видеть, слышать, чувствовать, осознавать наши мысли, испытываемые эмоции. Чаще всего информация от органов чувств воспринимается нашим Подсознанием, Continue reading «ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ»

Пробуждение силы осознанности

Пробуждение силы осознанности«Человек осознанности, понимания — действует. Человек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу — реагирует». Ошо.

В современном мире меня удивляет одна вещь. Мы так часто используем различные слова, но при этом не знаем, что они в действительности обозначают. Мы интерпретируем каждое слово, так, как нам нравится, хотя даже не способны Continue reading «Пробуждение силы осознанности»

Про вегетарианство и осознанность

Про вегетарианство и осознанностьКак это обычно и бывает, мода на вегетарианство лишает сам этот телесно-духовный процесс его смысла.

Вегетарианство — это не когда вы приняли решение не есть мяса. Это когда ваше сознание перестроило ваше тело таким образом, что мясо для вас перестало быть продуктом питания.

Осознанность — это способность наблюдать Continue reading «Про вегетарианство и осознанность»

Заметки Почему так мало людей практикует осознанность&#8230

Заметки Почему так мало людей практикует осознанность&#8230Я довольно давно практикую осознанность и, хотя не достиг в ней особых глубин, не могу не отметить всех тех позитивных изменений, которые она принесла в мою жизнь. Знакомство с mindfulness я рассматриваю как событие, которое кардинально изменило мою жизнь. Идеи, лежащие в основе практики очень просты, логичны, не требуют веры во что-то, Continue reading «Заметки Почему так мало людей практикует осознанность&#8230»