Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!

Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!Йога — с чего начать занятия?

Многие люди, начинающие познавать азы йоги, решают действовать самостоятельно. Они опираются на различные печатные издания и видеоматериалы. К сожалению, действительно хороших, полезных и глубоких материалов по йоге в настоящее время очень мало. Лучшее решение — это поиск Continue reading «Намасте! Приветствуем Вас в нашем виртуальном пространстве, дорогие друзья!»

Влияние и вред медитации

Влияние и вред медитацииВлияние медитации: можно ли медитировать без вреда для себя?

Многие люди считают это занятие чем-то невинным. Во многом представления о том, что это безопасно и даже полезно, сформировались под влиянием различных писателей и других медийных людей, которые, не вникая в суть дела, говорят о медитации и молитве, как о близких Continue reading «Влияние и вред медитации»

Для чего медитировать?

Для чего медитировать?Посредством медитации наш ум успокаивается, что приносит нам ощущение внутреннего спокойствия и умиротворения. Благодаря внутреннему спокойствию:

  • мы способны принимать более взвешенные решения;
  • улучшить отношение с близкими;
  • сон становиться более глубоким;
  • увеличивается стрессоустойчивость.

Наш мозг, будучи «мышцей» Continue reading «Для чего медитировать?»

Высказывания великих и успешных людей об осознанности

Высказывания великих и успешных людей об осознанностиВысказывания, цитаты и афоризмы об осознанности

«Секрет так называемых умных людей состоит в осознанности. Ясность ума определяется степенью осознанности. Одни люди ясно мыслят и ясно излагают, у других путаница в голове. Острый ум, с одной стороны, и тупость, с другой — это вовсе не степени развития интеллекта, Continue reading «Высказывания великих и успешных людей об осознанности»