Осознанность (отрывок из главы)

Осознанность (отрывок из главы)Вне времени и пространства, существует бесконечный океан Осознанности. в глубинах которого возникают все формы жизни – грандиозная иллюзия Мироздания [1]; Осознанность есть сущность всех существующих в ней форм, и ни что не существует вне Осознанности .

Даже в самом невероятном воображении и глубочайшей мудрости ни один Continue reading «Осознанность (отрывок из главы)»

Цигун

ЦигунДисциплина цигун основана на древнем китайском искусстве саморегулирования организма. О данном комплексе упражнений слышали практически все любители спорта и интересующиеся саморазвитием и применением нетрадиционных лечений. Вкратце, занятия цигун можно обозначить, как лечебная или оздоровительная гимнастика. Само слово состоит из двух иероглифов: иероглиф «ЦИ» означает воздух, Continue reading «Цигун»

Цигун для похудения

Цигун для похуденияЧто такое цигун

Цигун – это китайская дыхательная техника в сочетании с определенными двигательными упражнениями, основанная на управлении и распределении внутренней биоэнергии человека (ци). Китайцы верят, что все болезни и проблемы организма (в том числе и лишний вес) из-за того, что ци течет по телу неправильно. Оздоровить, Continue reading «Цигун для похудения»

Йога

ЙогаЙога в гамаках (антигравитационная йога)

Антигравитационная йога объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы. Смысл такой йоги заключается Continue reading «Йога»

Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза

Медитация на исполнение желания от Джо ДиспензаМедитация на исполнение желания – это одна из главных техник моего метода по исполнению желаний.

Джо Диспенза и другие авторы тоже активно используют эту методику и не спроста!

Без медитации на исполнение желаний не проходила еще ни одна неделя моей жизни в последние 4-5 лет.

Делаю я ее регулярно Continue reading «Медитация на исполнение желания от Джо Диспенза»

Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой

Приглашаем на тренировки к Инне НиловойПриглашаем на тренировки к Инне Ниловой — замечательному тренеру, сильному практику и просто очаровательной женщине! Инна проводит тренировки как по YOGA23 Classic, так и по YOGA23 Fit.

YOGA23 Clasic

Основой классической части методики является детальная отстройка геометрии асан и дыхание под метроном. Это та база, которая позволяет не только Continue reading «Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой»

Осознанность. Сознание. Пространство сознания

Осознанность. Сознание. Пространство сознанияКлючевым понятием в работе с сущностью сознания является осознанность. Для того чтобы осознавать что-либо, не нужно делать никаких усилий, это всегда происходит просто и естественно. Если мы смотрим на чистое небо, нам ничего не нужно для осознания того, что оно голубое, достаточно просто взгляда вверх. Если кто-то говорит, что у Марьи Continue reading «Осознанность. Сознание. Пространство сознания»

Осознанность – теория и практика

Осознанность – теория и практикаЯ начну с ошибок, которые люди делают, когда пытаются понять, что такое осознанность; с ложных представлений, возникших в умах людей по её поводу. Так, например, считается, что осознанность – это некий вид контроля, и осознанный человек сидит неподвижно, подобно статуе, медленно двигается и медленно говорит. Почему-то людям Continue reading «Осознанность – теория и практика»

Осознанность – ключ к внутреннему благополучию, или Как перестать переключаться между десятью вкладками и начать жить

Осознанность – ключ к внутреннему благополучию, или Как перестать переключаться между десятью вкладками и начать житьВ современном мире все чаще говорят о практиках осознанности. Нейрофизиологи, психологи и психотерапевты рекомендуют широкому кругу людей универсальные технологии, тренирующие внимание и помогающие ценить настоящий момент, жизнь здесь и сейчас. Становится очевидным, что овладение Continue reading «Осознанность – ключ к внутреннему благополучию, или Как перестать переключаться между десятью вкладками и начать жить»

Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца

Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердцаЗанятия йогой могут оказаться хорошим способом предотвратить болезни сердца, особенно при нехватке возможностей для более активных занятий физкультурой и спортом, свидетельствуют проведенные в Голландии исследования.

Этот вывод был сделан медиками на основе обработки результатов 37 исследований, в которых принимали участие почти три тысячи Continue reading «Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца»