10 способов повысить осознанность

10 способов повысить осознанностьЯ уже писал о 14 причинах повысить осознанность. Пришло время исследовать способы сделать это.

Что значит становиться более осознанным? Это последовательно двигаться к совершенному, осознанному владению своим умом.

Трудность состоит в том, что для того, чтобы повысить осознанность, нужна осознанность. Но вам не стоит об этом беспокоиться, Continue reading «10 способов повысить осознанность»

Нужны специальные товары для йоги?

Нужны специальные товары для йоги?Тогда добро пожаловать в лучший йога магазин — Yoga Mania где можно найти любые йога товары, все для йоги. Наш магазин йоги обладает столь широким ассортиментом (который включает в себя также и всевозможные аксессуары для йоги), что имеет смысл рассмотреть его подробнее.

Коврик для йоги

Поскольку йога коврик — один из самых неотъемлемых Continue reading «Нужны специальные товары для йоги?»

Физиологические эффекты медитации

Физиологические эффекты медитацииЗамедляет процесс старения

Снижается потребление кислорода.

Частота дыхания замедляется.

Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений.

Повышает устойчивость к физической нагрузке.

Приводит к более глубокому уровню физической релаксации.

Полезна для людей с высоким кровяным давлением Continue reading «Физиологические эффекты медитации»

10 способов быть осознаннее на работе

10 способов быть осознаннее на работеЭта статья была опубликована на сайте Mindful. org. автор текста Shamash Alidina. Текст переведен и опубликован в блоге JustTralala с разрешения редакции журнала Mindful.

Вам не обязательно выделять по 30 минут в день для медитации, чтобы проявлять осознанность на работе. Предлагаем несколько способов оставаться в настоящем моменте и выдавать результат по максимуму в течение насыщенного рабочего дня.

Осознанность Continue reading «10 способов быть осознаннее на работе»

«Медитация — не магия вуду»

«Медитация — не магия вуду»Интервью с американским психологом и нейробиологом Ричардом Дэвидсоном — специалистом по изучению эмоций

Двадцать первого июля в Москву с программой лекций и семинаров, организатором которых выступил центр «Тергар», приехал американский психолог и нейробиолог Ричард Дэвидсон (Richard J. Davidson), профессор Висконсинского университета Continue reading ««Медитация — не магия вуду»»

Вода по фен-шуй: водные формулы

Вода по фен-шуй: водные формулыНедавно прошел курс по водным формулам фэн-шуй. Водные формулы — о том, как стимулировать финансовый рост вдвое при помощи использования воды в фен-шуй.

М ы начали с мозгового штурма, собрав известные и неизвестные заблуждения о воде. Давайте разберем некоторые из них.

Вода приносит деньги. А иногда уносит

У нас говорят Continue reading «Вода по фен-шуй: водные формулы»

Притча о прощении

Притча о прощенииБыло у отца два сына. Младший попросил, чтобы отец отдал причитавшуюся ему часть. А старший остал­ся жить с отцом, и вместе они работали. Получив свою долю, младший сын уезжает в другой город и там празд­но проводит время: гуляет, веселится, не работает.

Сама собой напрашивается оценка сыновей — стар­ший сын хороший, а младший плохой, он не достоин любви своих ближних. Continue reading «Притча о прощении»

7 правил обустройства гостиной по фэн-шуй

7 правил обустройства гостиной по фэн-шуйПравило 2. Вся эта группа не должна находиться прямо напротив входной двери. Кресла и диван надо расположить так, чтобы люди могли видеть друг друга. Зачастую люди расставляют сидячие места в ряд, чтобы удобнее было смотреть телевизор. Считается, что это может привести к ссорам и недопониманию Continue reading «7 правил обустройства гостиной по фэн-шуй»

Деви Сатва – Йога Просветления

Деви Сатва – Йога ПросветленияЙога как духовная и физическая практика используется в разных вариантах духовными мастерами и неофитами на протяжении веков. Йога признана во всем мире как одно из наиболее эффективных средств для личного развития.

В первоначальном состоянии физическая форма человека была создана как самоочищающаяся, самовосстанавливающаяся и преобразовывающая саму себя. Будучи Continue reading «Деви Сатва – Йога Просветления»

5 великих китайских притч, которые надо знать каждому

5 великих китайских притч, которые надо знать каждомуЭта история случилась в Китае, во времена Лао-цзы. В селении жил очень бедный старик, но даже монархи завидовали ему, потому что у старика был прекрасный белый конь. Цари предлагали за коня сказочную цену, но старик всегда отвечал отказом.

Однажды утром коня не оказалось в конюшне. Собралось всё селение, люди Continue reading «5 великих китайских притч, которые надо знать каждому»