Цигун — одно из старейших упражнений в истории Китая, которое насчитывает более тысячи лет.
Существует множество видов цигун. Вообще говоря, цигун — это разнообразие дыхательных, гимнастических и медитативных упражнений. На китайском языке Ци означает несколько вещей; самым распространенным значением Ци является воздух. Здесь Qi означает жизненную энергию внутри Continue reading «Четыре упражнения Цигун»