Введение в технику

Введение в техникуВипассана – один из самых древних методов медитации в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Слово vipassana означает видеть вещи, как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы сконцентрировать ум. С обостренным осознаванием мы продолжаем Continue reading «Введение в технику»

Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей

Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детейВсем известен созданный христианами образ Бабы Яги — каннибала. По понятным причинам христиане старались представить славянских Богов злобными существами. На самом деле славянская «Баба Яга» противоположна христианскому образу.

Баба Йога (Йогиня-Матушка) — вечнопрекрасная, любящая, добросердечная Continue reading «Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей»

Детский фэн-шуй

Детский фэн-шуйПоявление ребенка в семье делает ее жизнь более гармоничной и наполненной. Но чтобы сам малыш смог ощутить положительную энергию дома и чувствовал себя в нем счастливым и защищенным, на помощь родителям приходит древнее искусство фэн-шуй.

Детский, взрослый. «Разве существует в фэн-шуй такое разделение?» — спросите вы. Строго говоря, нет, Continue reading «Детский фэн-шуй»

Цигун

ЦигунЗаниматься цигун может каждый, так как противопоказаний практически не существует: при особых состояниях мастер цигун может подобрать для ученика специальные комплексы упражнений, в том числе ориентированные на лечение различных заболеваний.

Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. В основе понятия цигун лежит идея Continue reading «Цигун»

Для чего медитировать?

Для чего медитировать?Посредством медитации наш ум успокаивается, что приносит нам ощущение внутреннего спокойствия и умиротворения. Благодаря внутреннему спокойствию:

  • мы способны принимать более взвешенные решения;
  • улучшить отношение с близкими;
  • сон становиться более глубоким;
  • увеличивается стрессоустойчивость.

Наш мозг, будучи «мышцей» Continue reading «Для чего медитировать?»

Две притчи, которые заставляют задуматься

Две притчи, которые заставляют задуматьсяИногда важные вещи легче рассказать в форме сказки. Все народы мира так и делали. Через некоторое время возникла ещё одна интересная форма – притчи.

Автор притчей мне неизвестен.

Притча №1.

На поляне, среди огромного леса, жил-был волшебник, у которого было большое стадо овец. Каждый день он съедал Continue reading «Две притчи, которые заставляют задуматься»

Высказывания великих и успешных людей об осознанности

Высказывания великих и успешных людей об осознанностиВысказывания, цитаты и афоризмы об осознанности

«Секрет так называемых умных людей состоит в осознанности. Ясность ума определяется степенью осознанности. Одни люди ясно мыслят и ясно излагают, у других путаница в голове. Острый ум, с одной стороны, и тупость, с другой — это вовсе не степени развития интеллекта, Continue reading «Высказывания великих и успешных людей об осознанности»

5 интересных мыслей о медитации от бизнесменов

5 интересных мыслей о медитации от бизнесменовВсем киноманам, благодаря последнему фильму Дэнни Бойла, уже давно известно, что Стив Джобс был не только крутым предпринимателем, но и йогом. Книга «Автобиография йога» была единственной, скачанной на его iPad, а во время работы он был не прочь постоять в позе собаки мордой вниз. И Джобс с его любовью к осознанности, медитации и духовным практикамне исключение. Continue reading «5 интересных мыслей о медитации от бизнесменов»

Как научиться медитировать: инструкция для начинающих

Как научиться медитировать: инструкция для начинающихЕсли меня спросят, что важнее всего для достижения долгосрочных результатов, я без раздумий отвечу – внутренний контроль. Он не позволит эмоциям взять над вами верх, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и сможете продвигаться к намеченным целям, делая регулярные усилия.

Важнейший инструмент Continue reading «Как научиться медитировать: инструкция для начинающих»

Выбираем аквариум по фэн-шуй

Выбираем аквариум по фэн-шуйМы любим собак за преданность, кошек – за независимость. За что любить аквариумных рыбок? За красоту? Не только.

Сказка о Золотой рыбке

На что стоит ориентироваться в выборе рыбок? На свои ощущения. Каждая рыбка становится вашим талисманом и защитником.

Сколько должно быть рыбок? Не забывайте, что фэн-шуй Continue reading «Выбираем аквариум по фэн-шуй»