Осознанность

ОсознанностьВ последнее время весь мир говорит о практике осознанности. И это прекрасно, потому что сейчас нам особенно не хватает некоего неуловимого, но важного элемента нашей жизни. Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный Continue reading «Осознанность»

Что делать, если засыпаешь во время медитации или релаксации

Что делать, если засыпаешь во время медитации или релаксацииМетки: О тонкостях медитации, Релаксация

Во время практик медитации и релаксации многие люди проваливаются в сон. Я постоянно слышу подобные комментарии: «У меня уже несколько дней не получается выполнить релаксационное упражнение: на середине я засыпаю и просыпаюсь, когда аудиозапись уже закончилась», Continue reading «Что делать, если засыпаешь во время медитации или релаксации»

Сильная медитация привлечение денег

медитация на привлечение мужчины в свою жизнь

Мы и наши мысли — порождают энергию, и эта сила является удивительной связью между желанием и его реализацией. Со временем мы должны отпусткать все негативные мысли, что поможет нам опять коснуться этого незамутненного осознанного состояния. Придумано множество разнообразных энергетических практик. Исходя из собственного опыта, я могу сказать, что состояние медитации — один из простейших< и > способов проработать негативные мысли и устранить их.

Вы имеете возможность изучить медитации, помогающие появлению необходимой возможности. Continue reading «Сильная медитация привлечение денег»

Ступени медитации

Ступени медитацииМы приблизились к самой важной части Йога-сутр. Все, что говорилось до этого, все, что было в первой части первой главы, а также в остальных главах, является прелюдией к тому, что описано в 41-й, 42-й, 43-й сутрах. Асаны, пранаямы, разные концентрации — все это лишь средства достижения самадхи.

Представьте себе пример. Человеку из глубинки Continue reading «Ступени медитации»

Как выбрать вид йоги?

Как выбрать вид йоги?Йога должна нравиться вам. Если вы предпочитаете динамику, то стоит попробовать Аштанга Виньяса-йогу, где происходит быстрая смена асан (поз). Любителям среднего темпа занятий рекомендована классическая Хатха, асаны которой выполняются вдумчиво и спокойно. Желающим похудеть без вреда для здоровья в самый раз придётся «горячая йога», которая поможет вашему организму изрядно пропотеть, Continue reading «Как выбрать вид йоги?»

Медитация на исполнение желаний и привлечение

медитация на привлечение любви и счастливых событий

Необходимо отметить, на рынке чрезвычайно много блоггеров, гарантирующих вам любовь за несколько минут. Эти проповедники не предупреждают, что это пять минут в день — в течение десятилетий. Некоторые адепты забывают, что осознанность не приходит за секунду.

Вы можете найти техники о том, как, способствующие возникновению необходимой ситуации. Continue reading «Медитация на исполнение желаний и привлечение»

Разве осознанность более ценна, чем любовь?

Разве осознанность более ценна, чем любовь?Вы спрашиваете: «Разве осознанность более ценна, чем любовь?» Нет ничего более или менее ценного. Фактически вообще не существует двух ценностей. Существует два пути из долины, ведущие к вершине. Один путь – это осознанность, медитация: путь Дзен, о котором мы говорим в эти дни. И другой путь — путь любви, путь посвященных, бхактов, суфев Continue reading «Разве осознанность более ценна, чем любовь?»

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯСтепень осознанности определяется ее глубиной, тем, насколько у нас задействованы наши органы чувств. И тем глубже будет осознанность, чем больше различных чувств будет задействовано одновременно, то есть мы одновременно будем видеть, слышать, чувствовать, осознавать наши мысли, испытываемые эмоции. Чаще всего информация от органов чувств воспринимается нашим Подсознанием, Continue reading «ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ»

Цигун – самолечение с помощью массажа

Цигун – самолечение с помощью массажаЕще много веков тому назад людям было известно о том, что при помощи массажа можно добиться совершенства всего тела. Восточные специалисты утверждают, что, воздействуя на те или иные точки биополя, можно избавить человека от любого даже самого серьезного заболевания. Массаж помогает суставам стать более легкими, подвижными. Более того, Continue reading «Цигун – самолечение с помощью массажа»

Пранаяма и медитация

Пранаяма и медитацияПранаяма — это дыхательная практика в йоге. У нее богатая история и внутри много-много разных упражнений по контролю дыхания. В этом посте Дарья Захлинюк расскажет про пару основных упражнений: капалабхати и анулома-вилому. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.

Те из вас, Continue reading «Пранаяма и медитация»