Мне казалось, что йогой занимаются только девушки, которые хотят лежать на коврике в спортзале и думать, что они великие спортсменки, заслужившие после часового занятия йогой два чизкейка. Да, те, кто регулярно ходит на йогу, могут касаться головой коленок и делать стойку на голове. Но тогда я не понимала, зачем мне десять минут стоять на голове? Continue reading «Почему йога – это не пустая трата времени»
Рубрика: Йога
Как выбрать вид йоги?
Йога должна нравиться вам. Если вы предпочитаете динамику, то стоит попробовать Аштанга Виньяса-йогу, где происходит быстрая смена асан (поз). Любителям среднего темпа занятий рекомендована классическая Хатха, асаны которой выполняются вдумчиво и спокойно. Желающим похудеть без вреда для здоровья в самый раз придётся «горячая йога», которая поможет вашему организму изрядно пропотеть, Continue reading «Как выбрать вид йоги?»
Обучение преподавателей йоги
Центр изучения йоги и подготовки профессиональных преподавателей. Официальный сайт Московского университета йоги.
Для желающих изучать йогу, двери нашего учебного заведения всегда открыты. Программы Московского Университета Йоги рассчитаны на различный уровень подготовки. От начинающих, желающих получить первые навыки в йоге из надежных профессиональных источников, Continue reading «Обучение преподавателей йоги»
Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемости
Йога помогла 85-летней женщине избавиться от горба и болей в спине.
Жительница Нью-Йорка Анна Пеше в возрасте 85 лет избавилась от горба и болей в спине благодаря занятиям йогой.
Десятилетиями женщина страдала от грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза и остеопороза, пишет New York Post .
“Я испробовала Continue reading «Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемости»
Йога — это бесценный дар
Основные сведения
Проект резолюции, учреждающий Международный день йоги, был предложен Индией и одобрен рекордным числом государств-членов: документ поддержали 175 делегаций. Впервые с этим предложением выступил премьер-министр Индии Нарендра Моди на открытии 69-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН, заявив: «Йога — это бесценный Continue reading «Йога — это бесценный дар»
Крия (Крийя) Йога — медитативная практика
За телесно — энергетическими практиками приходит пора изучать свой ум и управлять им, постигая мастерство практик ментально-энергетических. Следующая стадия Крийя Йоги — специальные медитативные практики (дыхания и медитации), очищающие более тонкие слои нашего Ума.
Многие из вас уже прикоснулись к динамической Крийя Йоге, Continue reading «Крия (Крийя) Йога — медитативная практика»
Космический йога-марафон
«Йога – это космос» — так думают многие, кто попробовал это увлекательное путешествие вглубь себя. Но пробовал ли кто-нибудь йогу в космосе? Четвёртый йога-марафон от сообщества YOGA_METHOD и Центра дизайна ARTPLAY позволит всем участникам утвердительно ответить на данный вопрос. Компания ARTPLAY MEDIA в сотрудничестве с Корпорацией РОСКОСМОС представляют мультимедийную выставку Continue reading «Космический йога-марафон»
Йога
Йога в гамаках (антигравитационная йога)
Антигравитационная йога объединяет мудрость и глубину йоги и радость от ощущения полета. Занятия проходят в специальных гамаках, которые закреплены под потолком наподобие качелей. Гамак, поддерживает практика во время выполнения упражнений и стоек и дает нагрузку на самые глубокие мышцы-стабилизаторы. Смысл такой йоги заключается Continue reading «Йога»
Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой
Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой — замечательному тренеру, сильному практику и просто очаровательной женщине! Инна проводит тренировки как по YOGA23 Classic, так и по YOGA23 Fit.
YOGA23 Clasic
Основой классической части методики является детальная отстройка геометрии асан и дыхание под метроном. Это та база, которая позволяет не только Continue reading «Приглашаем на тренировки к Инне Ниловой»
Интернет-магазин
Аширвад-вачана. Благословение. Традиция махайога Шивы Горакшанатха. Система практики натхов Карма-канда и шестнадцать самскар. Беседа со Шьямом Кумаром Мишрой Тантра. Путь преображения Асаны для медитации Интервью с йогираджем Ракешем Пандеем Моя первая поездка в Индию Калари-паятту. Искусство воина Бхартрихари. Его жизнь и произведения Куксандо. Путь солнца, Continue reading «Интернет-магазин»
ШАНИ ЙОГА — ФИТНЕС НА ЛОШАДИ
Вы хотите почувствовать себя по-настоящему счастливым человеком? Стать стройнее и позитивнее? Забыть об усталости и проблемах? Тогда предлагаем вам заняться Шани Йогой, которая поможет вам узнать себя лучше и задействовать скрытые ресурсы организма, о которых вы даже не догадывались.
Шани Йога – это уникальный авторский комплекс оздоровительных упражнений, который Continue reading «ШАНИ ЙОГА — ФИТНЕС НА ЛОШАДИ»
ЙОГА И ФИТНЕС
Излучайте свет внутренней гармонии во внешний мир на наших специализированных оздоровительных мероприятиях, включая йогу, медитацию и персональные тренировки. Обретите внутреннее спокойствие и концентрацию внимания с помощью растяжки, дыхания и балансировки. Расслабьте тело и успокойте ум благодаря дыхательным техникам, позам и упражнениям.
Занятия Continue reading «ЙОГА И ФИТНЕС»
Ведущим преподавателем
Оксана очень грамотный специалист. комментариями и методическими Во время практики мы не просто выполняем ту или иную асану, но и получаем развернутый рассказ о том, какие мышцы работают, что происходит в организме во время выполнения движения. Оксана знает анатомию, физиологию, методику преподавания, поэтому структура урока выстроена очень логично. Грамотно чередуются силовые Continue reading «Ведущим преподавателем»
Йога: занимается ли ею адекватный мужик?
Скажу сразу, что эта статья написана человеком, которому не нравится идея йоги. Особенно в том варианте, который нам предлагают крупные фитнес-клубы и мелкие йога-тренинги. В большинстве своем то, что преподают в современных йога-клубах, страшно далеко от классической йоги со всеми ее ветвями и определенной философией наматывания гениталий Continue reading «Йога: занимается ли ею адекватный мужик?»
Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях
Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
Наклон Continue reading «Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях»
Интеллектуальное, веселое и кругозорорасширяющее шоу — «Йога для мозгов»
Почему в штате Массачусетс нельзя облизывать лягушек? Из-за чего Кардинал Мазарини запретил балет? Откуда произошел термин «шут гороховый»? Любите интеллектуальные загадки? Ведущий — эрудит и умница — Александр Добровинский — приглашает вас к приемникам каждую среду в восемь вечера по Москве на шоу «Йога Continue reading «Интеллектуальное, веселое и кругозорорасширяющее шоу — «Йога для мозгов»»
Йога — это путь к себе
Интервью с руководителями русской йога-студии в Сиднее.
Если вас попросят расслабиться и представить себе умиротворяющую картину, — вы навряд ли найдете лучшую тему: сидите вы на рассвете, на берегу океана в позе лотоса с закрытыми глазами и слушаете шум волн и редкие крики чаек. Как вам картинка, нравится?
Как-то 7–8 лет назад, в Сиднее, я познакомилась Continue reading «Йога — это путь к себе»
Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца
Занятия йогой могут оказаться хорошим способом предотвратить болезни сердца, особенно при нехватке возможностей для более активных занятий физкультурой и спортом, свидетельствуют проведенные в Голландии исследования.
Этот вывод был сделан медиками на основе обработки результатов 37 исследований, в которых принимали участие почти три тысячи Continue reading «Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца»
Зачем йога нужна женщинам: три причины
Йога —одно из самых таинственных направлений фитнеса. Особенно ценна она для женщин, поскольку в ее силах полностью гармонизировать жизнь. Зачем йога нужна женщинам, какие плюсы она дает —читай в нашем материале.
О занятиях йогой на том или ином этапе задумывается каждый: кто-то Continue reading «Зачем йога нужна женщинам: три причины»
Как выбрать тип йоги
10 разновидностей йоги на любой вкус
За последние 10 лет популярность йоги выросла в 4 раза. Этому немало способствуют звездные поклонницы, в числе которых — Шарлиз Терон. Наоми Кэмпбелл. Дита фон Тиз. Ванесса Хадженс, Кейт Бэкинсейл. Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей: от ленивой до акробатической. Elle. ru выбрал Continue reading «Как выбрать тип йоги»
Была ли йога в СССР?
В Америке и странах Европы популяризаторы йоги не встречали сопротивления, а нередко напротив — получали поддержку со стороны обитателей западного мира, как это произошло с Б. К. С. Айенгаром и Паттабхи Джойсом. Однако в Советском Союзе отношение к йоге было двояким.
С одной стороны, официально из идеологических соображений её не жаловали и особо невезучих Continue reading «Была ли йога в СССР?»
Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей
Всем известен созданный христианами образ Бабы Яги — каннибала. По понятным причинам христиане старались представить славянских Богов злобными существами. На самом деле славянская «Баба Яга» противоположна христианскому образу.
Баба Йога (Йогиня-Матушка) — вечнопрекрасная, любящая, добросердечная Continue reading «Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей»
Атма Крия йога
Атма Крия йога помогает осознать связь с истинным «я» путем привнесения осознанности души во все, что вы делаете. Благодаря энергетической инициации Шактипат практика дарит вам больше любви, радости и соединенности с жизнью как таковой. Она также устраняет карму прошлых жизней, очищает ум и тело, что обеспечивает быстрое продвижение на духовном пути.
Осознанность души Continue reading «Атма Крия йога»
Нужны специальные товары для йоги?
Тогда добро пожаловать в лучший йога магазин — Yoga Mania где можно найти любые йога товары, все для йоги. Наш магазин йоги обладает столь широким ассортиментом (который включает в себя также и всевозможные аксессуары для йоги), что имеет смысл рассмотреть его подробнее.
Коврик для йоги
Поскольку йога коврик — один из самых неотъемлемых Continue reading «Нужны специальные товары для йоги?»
Деви Сатва – Йога Просветления
Йога как духовная и физическая практика используется в разных вариантах духовными мастерами и неофитами на протяжении веков. Йога признана во всем мире как одно из наиболее эффективных средств для личного развития.
В первоначальном состоянии физическая форма человека была создана как самоочищающаяся, самовосстанавливающаяся и преобразовывающая саму себя. Будучи Continue reading «Деви Сатва – Йога Просветления»
10 плюсов йоги. Чем полезны занятия йогой?
Чем полезна йога? Рассмотрим основные минусы и плюсы занятий йогой. Стоит ли тратить время на йогу человеку, ведущему здоровый образ жизни.
Йога зародилась в Индии между третьим и вторым тысячелетием до н. э. Именно к этому периоду относятся печати с изображениями людей в позах йоги, найденные на берегах реки Инд.
Современная йога насчитывает Continue reading «10 плюсов йоги. Чем полезны занятия йогой?»