Как выбрать вид йоги?

Как выбрать вид йоги?Йога должна нравиться вам. Если вы предпочитаете динамику, то стоит попробовать Аштанга Виньяса-йогу, где происходит быстрая смена асан (поз). Любителям среднего темпа занятий рекомендована классическая Хатха, асаны которой выполняются вдумчиво и спокойно. Желающим похудеть без вреда для здоровья в самый раз придётся «горячая йога», которая поможет вашему организму изрядно пропотеть, Continue reading «Как выбрать вид йоги?»

Разве осознанность более ценна, чем любовь?

Разве осознанность более ценна, чем любовь?Вы спрашиваете: «Разве осознанность более ценна, чем любовь?» Нет ничего более или менее ценного. Фактически вообще не существует двух ценностей. Существует два пути из долины, ведущие к вершине. Один путь – это осознанность, медитация: путь Дзен, о котором мы говорим в эти дни. И другой путь — путь любви, путь посвященных, бхактов, суфев Continue reading «Разве осознанность более ценна, чем любовь?»

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ

ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯСтепень осознанности определяется ее глубиной, тем, насколько у нас задействованы наши органы чувств. И тем глубже будет осознанность, чем больше различных чувств будет задействовано одновременно, то есть мы одновременно будем видеть, слышать, чувствовать, осознавать наши мысли, испытываемые эмоции. Чаще всего информация от органов чувств воспринимается нашим Подсознанием, Continue reading «ПРОБУЖДЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ»

Цигун – самолечение с помощью массажа

Цигун – самолечение с помощью массажаЕще много веков тому назад людям было известно о том, что при помощи массажа можно добиться совершенства всего тела. Восточные специалисты утверждают, что, воздействуя на те или иные точки биополя, можно избавить человека от любого даже самого серьезного заболевания. Массаж помогает суставам стать более легкими, подвижными. Более того, Continue reading «Цигун – самолечение с помощью массажа»

Пранаяма и медитация

Пранаяма и медитацияПранаяма — это дыхательная практика в йоге. У нее богатая история и внутри много-много разных упражнений по контролю дыхания. В этом посте Дарья Захлинюк расскажет про пару основных упражнений: капалабхати и анулома-вилому. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.

Те из вас, Continue reading «Пранаяма и медитация»

Обучение преподавателей йоги

Обучение преподавателей йогиЦентр изучения йоги и подготовки профессиональных преподавателей. Официальный сайт Московского университета йоги.

Для желающих изучать йогу, двери нашего учебного заведения всегда открыты. Программы Московского Университета Йоги рассчитаны на различный уровень подготовки. От начинающих, желающих получить первые навыки в йоге из надежных профессиональных источников, Continue reading «Обучение преподавателей йоги»

Цигун против черной магии. Цигун против страха

Цигун против черной магии. Цигун против страхаОсновной задачей и целью данного исследования является поиск психологического равновесия и освоение цигуна против страха (цигун — в переводе с китайского языка — энергетическая работа).

Проявления страха можно объединить в три обширные категории:

Животный страх — это инстинкт. он неожиданнен, мы не осознаём, не понимаем Continue reading «Цигун против черной магии. Цигун против страха»

Пробуждение силы осознанности

Пробуждение силы осознанности«Человек осознанности, понимания — действует. Человек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу — реагирует». Ошо.

В современном мире меня удивляет одна вещь. Мы так часто используем различные слова, но при этом не знаем, что они в действительности обозначают. Мы интерпретируем каждое слово, так, как нам нравится, хотя даже не способны Continue reading «Пробуждение силы осознанности»

Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемости

Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемостиЙога помогла 85-летней женщине избавиться от горба и болей в спине.

Жительница Нью-Йорка Анна Пеше в возрасте 85 лет избавилась от горба и болей в спине благодаря занятиям йогой.

Десятилетиями женщина страдала от грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза и остеопороза, пишет New York Post .

“Я испробовала Continue reading «Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемости»

Фэн-шуй и новоселье

Фэн-шуй и новосельеСоветы для тех, кто переезжает и меняет место жительства.

Обрядов и ритуалов, связанных с переездом и новосельем, у разных народов было бесчисленное множество. Люди всегда понимали, что с обретением нового жилья меняется вся их жизнь, и им, конечно же, хотелось подстраховаться, соблюдая всевозможные предписания предков.

Все ритуалы и обряды были объединены общими целями.

  • Первая цель – это обеспечение безопасности семвьи в новом доме. Для этого очищали жилье, совершали жертвоприношения. Чтобы проверить безопасность нового жилья, сначала впускали в дом животных.
  • Вторая цель – придать новому дому статус жилого, «своего». Для этого, соблюдая определенные правила, вносили в дом культурные символы. Например, самые универсальные – это огонь и еда, приготовленная на нем. Очень важно в первый же день в новом доме зажечь плиту – символ Очага, приготовить домашнюю еду и всей семьей пообедать.

Не стоит Continue reading «Фэн-шуй и новоселье»