Йога, Цигун, мантры, медитации, осознанность и философия жизни
РИАМО (ПОДОЛЬСК) — 3 авг. Все желающие по понедельникам могут принять участие в занятиях китайской гимнастикой цигун в парке Виктора Талалихина в Подольске, эти занятия особенно эффективны для тех, кому больше 35 лет, сообщила «РИАМО в Подольске» сотрудник йога-студии «Шанти».
«Каждый понедельник Continue reading «Занятия гимнастикой цигун будут проводить в парке Талалихина по понедельникам»
В кризис все больше людей начинает увлекаться эзотерикой, в том числе предприниматели, которые надеются таким образом сохранить и приумножить доход. Политики также стараются организовывать свою работу согласно китайским традициям, чтобы деятельность была успешной. Поэтому услуги Continue reading «Фэн-шуй по — бурятски»
Никаких ритмичных плясок, монотонного жима от пола или скручивания пресса до седьмого пота. И кажется странным: неужто, покачивая руками и ногами, можно избавиться от надоевших килограммов и болячек? Волшебство, да и только! Однако, уже через пару недель занятия цигун, можно с удивлением обнаружить разительные перемены в себе. Continue reading «Цигун – умная гимнастика. Неужели помогает?»
Цигун — это искусство самосовершенствования и саморегуляции. В прямом переводе с китайского ци означает «энергия», а гун — «работа». Значит Цигун — это внутренняя работа по налаживанию нормального течения энергии в организме. Основной упор в практике Цигун ставится на гармонизацию состояния разума. Цигун предлагает щадящий способ достижения хорошей физической формы.
Увеличивается Continue reading «Цигун»
Что такое Цигун?
Цигун – это искусство развития внутренней энергии человека для его здоровья, внутренней силы, тренировки сознания и духовного совершенствования.
Многие из нас занимаются и получают огромную пользу только от тренировок физического тела, оставляя в стороне эмоциональные, психические и духовные аспекты. В свою очередь Цигун не только Continue reading «Цигун в Минске»
Известно, что Цигун – это комплексная система тренинга, включающая в себя различные виды тренировок, направленных на психо-физическое развитие человека с использованием специальных дыхательных упражнений и ментальных нагрузок. Принципы и способы внутренней работы (ней гун) – это путь, необходимый для взращивания духа-мысли-энергии (шень-и-ци).
Основным аспектом Continue reading «Цигун и Суставная гимнастика»
Современный цигун (буквально, «работа с ци») в древности назывался по-разному: ту-на, дао-инь, син-ци, фу-ци, ши-ци, лянь-ци, цзинь-цзо, цзо-тань или нэй-гун (внутренняя работа) — и является особой практикой укрепления здоровья. Ею своеобразие заключается в комплексной тренировке организма, воли, энергии ци и дает отличные результаты в укреплении здоровья и профилактики заболеваний Continue reading «Связь ушу и цигун»
Оксана очень грамотный специалист. комментариями и методическими Во время практики мы не просто выполняем ту или иную асану, но и получаем развернутый рассказ о том, какие мышцы работают, что происходит в организме во время выполнения движения. Оксана знает анатомию, физиологию, методику преподавания, поэтому структура урока выстроена очень логично. Грамотно чередуются силовые Continue reading «Ведущим преподавателем»
Международная Академия цигун и тайцзи (тайцзицюань) была создана в декабре 2014 года на базе Российско-китайского центра стратегического партнёрства при факультете физической культуры и реабилитации Института медицины, экологии и физической культуры УлГУ.
Академия цигун и тайцзи Continue reading «Международная Академия цигун и тайцзи (тайцзицюань)»
Слово «цигун» переводится с китайского как «управление энергией». Эта древневосточная гимнастика предназначена совсем не для наращивания рельефных мышц, а для наполнения тела жизненной энергией. Регулярные занятия помогают улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет и предотвратить появление болезней. Существует множество различных методик цигун, но начинать Continue reading «Китайская гимнастика цигун для начинающих»
Латвия — единственная страна ЕС, в которой китайская гимнастика цигун официально признана врачебным методом лечения. Sputnik побеседовал с доктором Кудрявцевым, который считает, что поставил себя на ноги с помощью этой техники.
ТАЛЛИНН, 17 мая — Sputnik. Китайскую гимнастику цигун официально утвердили врачебным Continue reading «Как китайский цигун стал официальным методом лечения в Латвии»
Практика йоги в наше время уже давно перестала быть чем-то необычным. И даже если лично вы ею не занимаетесь, наверняка на голове стоит кто-то из ваших друзей или, по крайней мере, знает слово «асана». А вот что такое цигун? Слово, кажется, знакомое: вроде гимнастика, вроде китайская, вроде как йогу напоминает… Давайте разбираться!
Цигун — тут все просто! Continue reading «Йога vs Цигун»
Из книги Ян Цзуньмина «Корни китайского цигун»
Эти правила созданны многими поколениями опытных мастеров цигун. Они основаны на многочисленных исследованиях и экспериментах, поэтому отнеситесь к ним серьезно и внимательно.
1. Не будьте слишком упорными в своих планах
Это — одна из главных ошибок, которые Continue reading «Двадцать четыре правила для практики Цигун»
Даньтянь-цигун — даосская практика, используемая для развития Даньтяня и силы промежности. Энергия Ци и ее давление в Даньтяне необходимо как основа для большинства практик Целительного Дао, особенно таких, как Цигун «Железная Рубашка» и Тайзци-цигун .
Практикуя цигун «Железная Рубашка», мы учимся, расслабившись и не применяя усилий, стоять в позе «Обхватывания Continue reading «Даньтянь-цигун»
Йога —одно из самых таинственных направлений фитнеса. Особенно ценна она для женщин, поскольку в ее силах полностью гармонизировать жизнь. Зачем йога нужна женщинам, какие плюсы она дает —читай в нашем материале.
О занятиях йогой на том или ином этапе задумывается каждый: кто-то Continue reading «Зачем йога нужна женщинам: три причины»
Гимнастика цигун сохранит ваше здоровье
В отличие от популярного фитнеса, цигун не требует выполнения упражнений на грани человеческих возможностей. Со стороны практика цигун напоминает танец: красивые плавные движения с элементами боевых искусств.
Лечебная гимнастика в домашних условиях
Однако все они базируется Continue reading «Гимнастика цигун: упражнения для долголетия и здоровья»
10 разновидностей йоги на любой вкус
За последние 10 лет популярность йоги выросла в 4 раза. Этому немало способствуют звездные поклонницы, в числе которых — Шарлиз Терон. Наоми Кэмпбелл. Дита фон Тиз. Ванесса Хадженс, Кейт Бэкинсейл. Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей: от ленивой до акробатической. Elle. ru выбрал Continue reading «Как выбрать тип йоги»
Влияние медитации: можно ли медитировать без вреда для себя?
Многие люди считают это занятие чем-то невинным. Во многом представления о том, что это безопасно и даже полезно, сформировались под влиянием различных писателей и других медийных людей, которые, не вникая в суть дела, говорят о медитации и молитве, как о близких Continue reading «Влияние и вред медитации»
Заниматься цигун может каждый, так как противопоказаний практически не существует: при особых состояниях мастер цигун может подобрать для ученика специальные комплексы упражнений, в том числе ориентированные на лечение различных заболеваний.
Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. В основе понятия цигун лежит идея Continue reading «Цигун»
Тогда добро пожаловать в лучший йога магазин — Yoga Mania где можно найти любые йога товары, все для йоги. Наш магазин йоги обладает столь широким ассортиментом (который включает в себя также и всевозможные аксессуары для йоги), что имеет смысл рассмотреть его подробнее.
Коврик для йоги
Поскольку йога коврик — один из самых неотъемлемых Continue reading «Нужны специальные товары для йоги?»
Чем полезна йога? Рассмотрим основные минусы и плюсы занятий йогой. Стоит ли тратить время на йогу человеку, ведущему здоровый образ жизни.
Йога зародилась в Индии между третьим и вторым тысячелетием до н. э. Именно к этому периоду относятся печати с изображениями людей в позах йоги, найденные на берегах реки Инд.
Современная йога насчитывает Continue reading «10 плюсов йоги. Чем полезны занятия йогой?»