Йога, Цигун, мантры, медитации, осознанность и философия жизни
На Востоке считают, что старость начинается не только с морщин на лице. Боли в ногах и отеки — тоже признаки процесса старения организма. Особенному риску подвергаются люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и работают только сидя. Поберечь твои ножки поможет комплекс упражнений цигун.
Согласно этому искусству Continue reading «Незаменимый восточный совет: цигун-массаж для здоровья ног»
Йога помогла 85-летней женщине избавиться от горба и болей в спине.
Жительница Нью-Йорка Анна Пеше в возрасте 85 лет избавилась от горба и болей в спине благодаря занятиям йогой.
Десятилетиями женщина страдала от грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза и остеопороза, пишет New York Post .
“Я испробовала Continue reading «Необычное превращение: йога изменила 85-летнюю женщину до неузнаваемости»
К остеохондрозу приводят две причины. недостаток кровоснабжения области шеи, вызванный плохой проходимостью кровеносных сосудов, либо к недостаточному поступлении крови и ци в эту область приводят повреждения пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Если понятна Continue reading «Цигун При Остеохондрозе, Или Почему От Остеохондроза Избавиться Несложно»
Оксана очень грамотный специалист. комментариями и методическими Во время практики мы не просто выполняем ту или иную асану, но и получаем развернутый рассказ о том, какие мышцы работают, что происходит в организме во время выполнения движения. Оксана знает анатомию, физиологию, методику преподавания, поэтому структура урока выстроена очень логично. Грамотно чередуются силовые Continue reading «Ведущим преподавателем»