Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях

Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условияхПоза для расслабления

Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.

Наклон Continue reading «Йога для начинающих: 10 поз для занятий в домашних условиях»

Интеллектуальное, веселое и кругозорорасширяющее шоу — «Йога для мозгов»

Интеллектуальное, веселое и кругозорорасширяющее шоу - «Йога для мозгов»Почему в штате Массачусетс нельзя облизывать лягушек? Из-за чего Кардинал Мазарини запретил балет? Откуда произошел термин «шут гороховый»? Любите интеллектуальные загадки? Ведущий — эрудит и умница — Александр Добровинский — приглашает вас к приемникам каждую среду в восемь вечера по Москве на шоу «Йога Continue reading «Интеллектуальное, веселое и кругозорорасширяющее шоу — «Йога для мозгов»»

Йога — это путь к себе

Йога - это путь к себеИнтервью с руководителями русской йога-студии в Сиднее.

Если вас попросят расслабиться и представить себе умиротворяющую картину, — вы навряд ли найдете лучшую тему: сидите вы на рассвете, на берегу океана в позе лотоса с закрытыми глазами и слушаете шум волн и редкие крики чаек. Как вам картинка, нравится?

Как-то 7–8 лет назад, в Сиднее, я познакомилась Continue reading «Йога — это путь к себе»

Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца

Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердцаЗанятия йогой могут оказаться хорошим способом предотвратить болезни сердца, особенно при нехватке возможностей для более активных занятий физкультурой и спортом, свидетельствуют проведенные в Голландии исследования.

Этот вывод был сделан медиками на основе обработки результатов 37 исследований, в которых принимали участие почти три тысячи Continue reading «Исследование: йога помогает снизить риск болезней сердца»

Зачем йога нужна женщинам: три причины

Зачем йога нужна женщинам: три причиныЙогаодно из самых таинственных направлений фитнеса. Особенно ценна она для женщин, поскольку в ее силах полностью гармонизировать жизнь. Зачем йога нужна женщинам, какие плюсы она даетчитай в нашем материале.

О занятиях йогой на том или ином этапе задумывается каждый: кто-то Continue reading «Зачем йога нужна женщинам: три причины»

Как выбрать тип йоги

Как выбрать тип йоги10 разновидностей йоги на любой вкус

За последние 10 лет популярность йоги выросла в 4 раза. Этому немало способствуют звездные поклонницы, в числе которых — Шарлиз Терон. Наоми Кэмпбелл. Дита фон Тиз. Ванесса Хадженс, Кейт Бэкинсейл. Направления йоги насчитывают несколько десятков разновидностей: от ленивой до акробатической. Elle. ru выбрал Continue reading «Как выбрать тип йоги»

Была ли йога в СССР?

Была ли йога в СССР?В Америке и странах Европы популяризаторы йоги не встречали сопротивления, а нередко напротив — получали поддержку со стороны обитателей западного мира, как это произошло с Б. К. С. Айенгаром и Паттабхи Джойсом. Однако в Советском Союзе отношение к йоге было двояким.

С одной стороны, официально из идеологических соображений её не жаловали и особо невезучих Continue reading «Была ли йога в СССР?»

Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей

Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детейВсем известен созданный христианами образ Бабы Яги — каннибала. По понятным причинам христиане старались представить славянских Богов злобными существами. На самом деле славянская «Баба Яга» противоположна христианскому образу.

Баба Йога (Йогиня-Матушка) — вечнопрекрасная, любящая, добросердечная Continue reading «Баба Яга (Баба Йога) – Богиня-Покровительница детей»

Атма Крия йога

Атма Крия йогаАтма Крия йога помогает осознать связь с истинным «я» путем привнесения осознанности души во все, что вы делаете. Благодаря энергетической инициации Шактипат практика дарит вам больше любви, радости и соединенности с жизнью как таковой. Она также устраняет карму прошлых жизней, очищает ум и тело, что обеспечивает быстрое продвижение на духовном пути.

Осознанность души Continue reading «Атма Крия йога»

Нужны специальные товары для йоги?

Нужны специальные товары для йоги?Тогда добро пожаловать в лучший йога магазин — Yoga Mania где можно найти любые йога товары, все для йоги. Наш магазин йоги обладает столь широким ассортиментом (который включает в себя также и всевозможные аксессуары для йоги), что имеет смысл рассмотреть его подробнее.

Коврик для йоги

Поскольку йога коврик — один из самых неотъемлемых Continue reading «Нужны специальные товары для йоги?»